秋气生白露，月明滴玉珠 。
白露，是二十四骨气中的第十五个骨气，是反映天然界寒气增长的重要骨气 。
白露根基实现了暑天的闷热，气象慢慢转凉，寒生露凝 。前人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露” 。到了白露骨气就证明真正到了秋天季节了 。
白露风俗
收清露
民间在白露骨气佑装收清露”的风俗，《本草纲目》上纪录：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥 。”“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽 。”“百花上露，令人好色彩” 。因而，“收清露”成为白露最出格的一种典礼 。
饮白露茶
民间佑装春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它成长的极好时期 。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种怪异甘醇幽香味，尤受老茶客喜欢 。
酿白录酒
旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到，家家酿酒，用以待客 。白露酒用糯米、高粱等五谷造成，略带甜味，故称“白录酒” 。今在苏南籍和浙江籍的老漯河中还有自酿白录酒的风俗 。
吃番薯
民间以为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为风俗 。
白露之健全养生
把稳起居身不着凉
白露以来，气温起头降落，气象转凉，中医佑装白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露骨气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了 。因而，要把稳迟早增长衣服，不能袒胸露背，睡卧不成贪凉 。
预防过敏健脾润燥
白露季节要预防鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生 。出格是因体质过敏而引发上述疾病的患者，在饮食调节上更要郑重，平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食品 。白露季节的饮食该当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰硕、容易消化的平补食品 。
表出磨炼动静结合
白露骨气的养生重点是加强身段磨炼 。固然秋气象候宜人，比力适合户表活动，但也要因人而异，量力而行 。每天进行缓步、慢跑、登山等，多与伴侣互换，维持愉快的表情 。
