首夏犹清和，芳草亦未歇。
立夏，是二十四骨气中的第七个骨气，夏季的第一个骨气。立夏，暗示握别春天，是夏天的起头，万物至此皆长大，故名“立夏”也。
立夏三候：初候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。
立夏后，安阳增长，逐步升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。
立夏风俗
吃蛋
俗话说，立夏吃了蛋，热天不疰夏。立夏季节，大人用丝线编成蛋套，装入煮熟的鸡鸭鹅蛋，挂在孩子胸前，以防疰夏。有的还在蛋上绘画图案，孩子们相互比试，称为斗蛋。此表，吃一个立夏蛋，既是劳累劳作前的犒赏，也是对安然和丰登的企盼。
秤人
在立夏这天，乡里人都喜欢在村口或者人丁密集的处所，摆上一杆秤，用来秤人用。每幼我挨个坐在秤上秤一秤，而助忙秤的那幼我对每幼我秤出来的重量说些吉利话，讨个好彩头。
喝立夏茶
民间有在立夏的这一天喝茶的风俗，寓意喝了茶就能够轻松的过夏了，若是不喝就会是苦夏。并且在立夏那天，妇女们要荟萃七家的茶叶，共同烹饮，说是立夏饮了七家茶，能够保障整个夏天不会犯困。
吃面食
立夏正是幼麦上场的季节，因而北方大部门地域立夏时有造作与食用面食的风俗，意在庆祝幼麦丰登。立夏的面食重要有夏饼、面饼和春卷三种。
立夏之健全养生
清淡饮食
立夏过后，气温逐步升高，人们未免会感触烦躁上火等。气象一热，食欲也有所降落。因而炊事调养中，不能总是吃自己偏心吃的几种食品，也不能暴饮暴食，应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。
舒畅感情
初夏季节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不及，常使人烦躁不安，倦怠懒散，因而立夏养生要做到“戒怒戒躁”，器重“静养”，切忌大喜大怒，要维持表情舒畅，气定神闲，笑口？Ｄ芄蛔鲆恍┚残牡氖，如绘画、垂钓、书法、下棋、种花等。
和善活动
立夏后，随着气温升高，人们容易出汗，汗为心之液，因而立夏季节要把稳不成过度出汗，活动后要适当饮温水，补充体液。这个季节选的活动不要过于剧烈，可选择相对和善的活动如太极拳、太极剑、缓步、慢跑等。
